Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben

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Es werde Licht

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Kokos-Curry-Suppe

Rezept für 2 Personen

Zutaten:

1 Zwiebel

1 Knoblauchzehe

1 TL Öl

150 g Möhren

200 g Kartoffeln

450 ml Wasser

1 kleine Dose Kokosmilch (ca. 170 ml)

1 TL Meersalz

1 Prise Pfeffer

1 gehäufter TL Gemüsebrühe

1 TL Currypaste – rot oder gelb

1 TL Curry

150 g gefrorene Erbsen

1 Spritzer Zitronensaft

Zubereitung:

Möhren und Kartoffeln schälen, in kleine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebeln würfeln, Knoblauch zerdrücken. In Öl anbraten. Mit Wasser ablöschen und das Gemüse dazugeben. Salz, Pfeffer, Gemüsebrühe, Currypaste und Currypulver dazugeben und 12 Minuten köcheln lassen.

Kokosmilch und gefrorene Erbsen dazugeben und weitere 7 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss einen Spritzer Zitronensaft unterheben.

Das Rezept findest du auch auf unserer www.lebe-leichter.com Seite

https://lebe-leichter.com/kokos-curry-suppe/

Kommentare

by Anna-lisa Nürminger on
Liebe Heike, ich höre gerade erst jetzt den Podcast. Sehr authentisch und mir sind auch die Tränen gekommen, da ich auch nach vielen Jahren meine kleine Mimi bekommen habe. Es stimmt wirklich, ein Hund ist ein richtiger Alltagsbegleiter.
by Isabell on
Hallo Heike Ich hab mir vorhin Deinen Podcast angehört.... Du bringst Dinge auf den Punkt....Du verstehst es , Erlebtes in Worte zu fassen...Du kannst die Sichtweite verändern. Danke dafür 🙏 Ich bin schon vielen Menschen begegnet...vielen Christen , die nur reden und nichts tun. Du bist jemand , der tut und nicht nur darüber redet 👍🙏 Du bist klasse👍💪 Das wollt ich Dir mal sagen😘 Liebe Grüße Isabell
by Anita Lein on
Danke liebe Heike, ich freue mich immer auf deinen Podcast. Mit deiner angenehmen Stimme, den guten Gedanken, ehrlichen, überzeugenden und glaubensvollen "Offenbarungen", die das Herz berühren, hinterlässt du immer dankbare Spuren. Dir und deiner lieben Familie wünsche ich eine friedliche und gesegnete Weihnacht. Danke für dich. Anita
by Tatjana Ehret on
Danke Heike, Für diesen ehrlichen und erfrischenden Podcast! Du hast mir ein paarmal aus der Seele gesprochen, und ich musste auch das ein oder andere Mal schmunzeln… Ein typischer Heike Podcast eben 🙌
by Wilma Bell on
Danke Heike, für das Teilen deiner Lichtmomente ✨ Die Suppe kann ich nur empfehlen! Schmeckt mega lecker 😋

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Über diesen Podcast

Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst, dass das, was du tust, Wellen schlägt. Aber weißt du, dass der ganze Himmel zuschaut, wenn du die Pläne umsetzt, die dort für dich geschrieben worden sind? Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst, dass du einen Ort schaffen kannst, wo Himmel und Erde sich berühren. Wir sind verrückt genug, zu glauben, dass Gott uns gebraucht. Und dass er dich und deine Geschichte gebraucht. Mit unserem Podcast „Body Spirit Soul“ wollen wir, Heike Malisic und Beate Nordstrand, gemeinsam mit dir träumen. Von unserm und deinem besten Leben. Träumen ist gut. Ziele sind gut. Aber dann musst du dich auch was trauen. Über deinen Schatten springen. Hemmungen überwinden. Risiken eingehen. In deinen Traum investieren. Das kostet Zeit. Und Nerven. Aber es lässt dein Herz höher schlagen. Es macht dich so lebendig. In diesem Podcast erfährst du wie du selber leichter leben kannst, körperlich, aber auch seelisch. Wie du deine Erfahrungen benutzen kannst, um deine Lebensgeschichte anders weiterzuschreiben.

Wir, die Erfinderinnen von Lebe leichter, dem 12-Wochen-Kurs zum Abnehmen und Body Sprit Soul, dem Kurs für einen gesunden Umgang mit Körper, Geist und Seele, tun das immer wieder. Und jeden Mittwoch gerne ein Stückchen zusammen mit dir. Mal erzählen wir beide, mal eine alleine, mal haben wir Interviewpartner. Damit deine Geschichte ein Happy End hat. Du findest uns auch unter www.bodyspiritsoul.de
Beates Blog: www.lebe-leichter.org, Heikes Blog: www.lebeleichter.com

von und mit Heike Malisic und Beate Nordstrand

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