In dieser Folge erzähle ich dir von einem Erlebnis, das unsere Familie im Sommer hatten, das hätte schlimm ausgehen können, wäre da nicht dieser Paddelmoment gewesen. Manchmal verstehen wir hinterher erst, warum bestimmte Dinge genau SO passiert sind, warum wir warten müssen, warum etwas einfach nicht klappt und warum manches anders läuft als geplant.

Aber was ist mit den Dingen, für die wir auch Jahre später keine Erklärung finden? Und können wir Gott trotzdem vertrauen?

Eine persönliche Folge über Umwege, Gottes Führung und die Hoffnung, dass er uns auch dann begleitet, wenn wir den Sinn noch nicht erkennen.

Sorgen um Kinder und Enkel, schwierige Beziehungen, Krankheit oder eine Zukunft, die uns Angst macht – manchmal ist es gar nicht so leicht, hoffnungsvoll zu bleiben.

In dieser Folge geht es um die Mission Regenbogen: um Gottes Versprechen, um Vertrauen mitten in schwierigen Zeiten und Menschen, die zu Rebellen der Hoffnung werden.

Ich erzähle von persönlichen Erfahrungen, von der Kraft des Gebets und von einer berührenden Versöhnungsgeschichte. Und von einem Satz, der mich nicht mehr loslässt:

Einer in der Familie muss Hoffnung haben.

Vielleicht bist du genau dieser Mensch. Nicht weil du alles im Griff hast, sondern weil du dich entscheidest, trotz allem zu hoffen.

🌈 Mission Regenbogen: Lass dein Licht leuchten. Richte anderen die Krone. Und glaube daran: Das Beste kommt noch.

Der Ton wird rauer. In politischen Debatten, in den sozialen Medien und manchmal auch ganz alltäglich. Kritik wird schnell persönlich, aus unterschiedlichen Meinungen werden Angriffe und in Kommentarspalten fragt man sich manchmal: Würdest du das einem Menschen auch ins Gesicht sagen?
In dieser Folge geht es darum, was unsere Worte bewirken. Wie können wir Klartext reden und trotzdem respektvoll bleiben? Was sagt die Bibel über die Macht unserer Zunge? Und warum sollten wir auch darauf achten, welche Worte wir über uns selbst aussprechen?
Wir können den Umgangston unserer Gesellschaft nicht mal eben verändern. Aber wir können bei uns anfangen und die Atmosphäre um uns herum mitprägen.
Denn Worte können verletzen, ermutigen, kleinmachen oder aufrichten. Und es lohnt sich, gut darauf zu achten, was aus unserem Mund kommt.

Zwischen Leidenschaft und Maßhalten, Berufung und Familie, Erfolg und Gesundheit – warum die goldene Mitte kein Mittelmaß ist. Ein ehrlicher und doch dankbarer Halbjahresrückblick über Balance, Beziehungen, Glauben und den Mut, immer wieder neu den Lebensnavi zu stellen.

Vor acht Jahren habe ich mein Leben mit 60 geplant. Ich wusste, wo ich leben, wie ich arbeiten und mit wem ich meinen Geburtstag feiern wollte. Vor zwei Wochen bin ich 60 geworden und vieles ist ganz anders gekommen.

In dieser persönlichen Folge blicke ich zurück auf Pläne und Umwege, auf schwere Zeiten und überraschend offene Türen, auf Freundschaften, neue Möglichkeiten und meinen 60. Geburtstag auf Sardinien. Mein Leben ist ein bisschen wie unser Hundertwasserhaus: bunt, nicht ganz gerade, voller Geschichten und ganz anders geworden als geplant.

Diese Folge widme ich meiner Freundin Heike und allen jetzigen und zukünftigen Herzensfreundinnen.

Freundschaften gehören zu den „Golfbällen“ des Lebens: den Dingen, die zuerst Platz bekommen sollten. Sie sind wichtiger als Sport, Broccoli und Leinöl.

"Ich hab mein Genug gefunden.", war das Feedback einer meiner Teilnehmerinnen Ende März. Den Satz fand ich so stark, hab ihn gleich aufgeschrieben und heute mal eine Podcastfolge dazu aufgenommen.

Warum fällt es uns oft so schwer, aufzuhören? Nicht nur mit dem Arbeiten, Scrollen oder Organisieren, sondern auch mit dem Essen. Warum essen wir manchmal weiter, obwohl wir längst satt sind? Und warum haben so viele von uns das Gefühl, immer noch mehr leisten, schaffen oder optimieren zu müssen?
In dieser Folge teile ich persönliche Gedanken über das ständige „Mehr“, über innere Unruhe, Zufriedenheit und die Frage, wie wir unser eigenes „Genug“ wiederfinden können. Auch beim Essen. Denn Abnehmen hat viel damit zu tun, die Signale des Körpers wieder wahrzunehmen und sagen zu können: Es reicht. Ich bin satt. Es ist genug.
Eine ermutigende Folge über Dankbarkeit, Zufriedenheit und die befreiende Erkenntnis, dass ein gutes Leben nicht immer mehr braucht. Manchmal ist genug genau richtig.

Über Erwartungen, Enttäuschungen und den Weg zu innerem Frieden.

In dieser Folge erzähle ich ein paar persönliche Geschichten aus meinem Alltag auf Sardinien und Deutschland. Von Menschen, die anfangs eher unfreundlich oder verschlossen waren – und davon, wie sich Begegnungen verändern können, wenn man selbst freundlich bleibt.
Es geht um kleine Dinge: um Namen, ein Lächeln, ein Gruß, ein ehrliches Interesse am anderen.
Und um die Frage, warum wir oft gar nicht wissen, was Menschen gerade tragen oder durchmachen.
Vielleicht kann Freundlichkeit nicht jeden Menschen verändern.
Aber sie verändert fast immer die Atmosphäre.

Wenn ab und zu Wünsche, gute Ideen, Anliegen und Sehnsüchte in dir aufsteigen, dann könnten das Pläne von Gott sein, die an die Oberfläche kommen. Manche kommen direkt im richtigen Moment, manche wie Geistesblitze oder wie ein Ziehen, dass sich immer wieder mal meldet. Gott hat einen Plan für dich!

Du musst nicht perfekt ausgestattet sein.
Du brauchst keinen großen Auftrag. Nutze das, was du hast und sei bereit für neue Abenteuer.