Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben

Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben

Die Antwort ist Liebe

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Neutral geht nicht. Neutral ist egal und es steht viel auf dem Spiel.
Heute mal ganz privat, was mich aktuell bewegt und ein Update zu Kamil, dem Herzensverbinder.

Im Chaos bin ich Königin

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"Im Chaos bin ich Königin" schrieb Sandra Felton 1994 und gründete damals die Messie-Bewegung. Die Tricks und Tipps für einen ordentlichen Haushalt lassen sich auch für das Chaos der Seele anwenden. Wie? Das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Geschenkt

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Die kleine Extra-Meile, die Aufmerksamkeit, das die Überraschung, das Geschenk - kann ein Schlüssel zu einem Herz sein. Und auch wenn du kein Geschenke-Naturtalent bist, kannst du die Gabe praktizieren - und erleben, wie sie sich multipliziert.

Willkommen in meinem neuen Leben

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Ein Hund, ein Enkelkind und ein Wasserschaden. Mein Leben steht gerade Kopf und ich erzähle dir, wie wir das beste draus machen, wie sehr uns die neue Herausforderung verändert und dass ich das alles ganz wundervoll finde. Außer dem Wasserschaden.

Let it be

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Ist dir bewusst, dass die Zeit zwischen 30-60 genauso lang ist wie die zwischen 60-90? Vielleicht gehts bei dir ja gerade erst so richtig los! Warum deinen scheinbar "besten Jahren" nachtrauen, obwohl sie vielleicht erst noch kommen. Eine Einladung, den Herbst 23 für einen Neuanfang zu nutzen.

Tempolimit

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Manchmal ist es gut, wenn wir das Tempo drosseln, mit dem wir unterwegs sind. Manches braucht seine Zeit, auch wenn wir wünschten, es würde schneller gehen.

Nicht ohne Lippenstift

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Nicht ohne Lippenstift heißt: Vorbereitet sein. Lebensfreude buchen. Dir schöne Erlebnisse erlauben. Chancen, Spaß zu haben, suchen und nutzen.

Nicht ohne Lippenstift heißt: Nicht ohne Hoffnung. Lass dich nicht gehen. Es lohnt sich.
Die Überraschung ist schon auf dem Weg!

Du musst es schon wollen

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„Wer oder was war für dich im Leben ein richtiger Gamechanger? Wo du durch eine Person oder eine Idee eine Verhaltensweise oder eine Lebenssituation radikal verändert hast. Was dir geholfen hat, Umstände positiv zu verändern oder Gewohnheiten zu durchbrechen. Es kann, muss aber nicht unbedingt im Zusammenhang mit Lebe leichter stehen.“ Sei gespannt auf die vielen guten Ideen dieser Podcastfolge

Am liebsten barfuß

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Jeder, den du kennst, kämpft in einer Schlacht, von der du nichts weißt. Also sei nett. Immer. Auch zu dir. Auch während deiner eigenen Schlachten. Zieh immer wieder mal deine Schuhe aus, geh einen Schritt zurück - und sorge für eine gute Erdung.

Progressive Muskelentspannung

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Die Methode der Progressiven Muskelentspannung wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt und wirkt sich wohltuend auf deinen Körper, deine Seele und deinen Geist aus. Nimm dir 15 Minuten Zeit, suche dir einen ruhigen Ort und genieße die Entspannung.

Über diesen Podcast

Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst, dass das, was du tust, Wellen schlägt. Aber weißt du, dass der ganze Himmel zuschaut, wenn du die Pläne umsetzt, die dort für dich geschrieben worden sind? Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst, dass du einen Ort schaffen kannst, wo Himmel und Erde sich berühren. Wir sind verrückt genug, zu glauben, dass Gott uns gebraucht. Und dass er dich und deine Geschichte gebraucht. Mit unserem Podcast „Body Spirit Soul“ wollen wir, Heike Malisic und Beate Nordstrand, gemeinsam mit dir träumen. Von unserm und deinem besten Leben. Träumen ist gut. Ziele sind gut. Aber dann musst du dich auch was trauen. Über deinen Schatten springen. Hemmungen überwinden. Risiken eingehen. In deinen Traum investieren. Das kostet Zeit. Und Nerven. Aber es lässt dein Herz höher schlagen. Es macht dich so lebendig. In diesem Podcast erfährst du wie du selber leichter leben kannst, körperlich, aber auch seelisch. Wie du deine Erfahrungen benutzen kannst, um deine Lebensgeschichte anders weiterzuschreiben.

Wir, die Erfinderinnen von Lebe leichter, dem 12-Wochen-Kurs zum Abnehmen und Body Sprit Soul, dem Kurs für einen gesunden Umgang mit Körper, Geist und Seele, tun das immer wieder. Und jeden Mittwoch gerne ein Stückchen zusammen mit dir. Mal erzählen wir beide, mal eine alleine, mal haben wir Interviewpartner. Damit deine Geschichte ein Happy End hat. Du findest uns auch unter www.bodyspiritsoul.de
Beates Blog: www.lebe-leichter.org, Heikes Blog: www.lebeleichter.com

von und mit Heike Malisic und Beate Nordstrand

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