Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben

Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben

Mutmachen im Lockdown - mit Beate Nordstrand

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"Welche Erfahrung, welcher Satz, Tipp, welche Möglichkeit hat dir während des Lockdowns geholfen", habe ich gefragt und über 100 Antworten bekommen. Die meisten Tipps sind auch für andere Krisenzeiten hilfreich!

Ansteckung erwünscht - ein Podcast mit Heike Malisic

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Was würde passieren, wenn deine Art zu leben ansteckend wäre? Deine Verhaltensweisen, dein Charakter, wie du lebst.

Stell dir vor, es wäre wie ein Virus. Sobald jemand in deine Nähe kommt, verbreitet sich das, was du ausstrahlst, was du sagst oder tust. Andere werden angesteckt, von deiner Fröhlichkeit, deiner Zuversicht, deiner Dankbarkeit. Aber sie wären auch angesteckt, von deiner Angst, deiner schlechten Laune, deiner Missgunst, deinen Sorgen und deinem Zorn.

Stell dir vor, dein Verhalten wäre ansteckend. Wie würdest du leben wollen?

Zettelwirtschaft - Ein Podcast mit Beate Nordstrand

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Was du schreibst, bleibt im Kopf. Ob Einkaufszettel, To-Do-Listen, Tagebuch, Zeitplaner, Blog, Power Hour oder Wunschzettel: Beim Schreiben kommt es zu einer Initialzündung im Gehirn. Deine tiefsten Gedanken niederschreiben ist Qualitätszeit mit dir selbst!

Ich hab den ganzen Schrank voll nix anzuziehen

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Kennst du das: Du stehst vor deinem überfüllten Kleiderschrank und weißt nicht, was du anziehen sollst. Manches ist zu groß, manches zu klein, einiges ist schick aber du lässt es trotzdem im Schrank. Warum, weißt du auch nicht so genau. Eigentlich könntest du doch diese Bluse mal anziehen, denkst du, und lässt sie hängen. Das Kleid, dass du schon so lange nicht mehr getragen hast. Und dann greifst du doch zu den immer wiedergleichen Sachen. Wie wäre es mit einer Radikalkur? Einem Neuanfang und dem guten Gefühl, dass alles im Schrank passt und dich glücklich macht.

Der Wow-Faktor Ein Podcast mit Beate Nordstrand

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Charisma hat nichts mit Hübsch zu tun. Das kommt aus dir heraus. Weil du Selbstvertrauen hast. Je öfter du die Erfahrung machst, dass du dir vertrauen kannst, desto mehr Selbstvertrauen strahlst du aus.

Trau dich

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Was berührt dich tief im Inneren? Wofür kannst du dich begeistern? Und wofür lohnt es sich zu kämpfen? Diese Fragen stelle ich dir und mir heute in dieser Podcastfolge. Und erzähle von unserem neusten Projekt.

Über diesen Podcast

Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst, dass das, was du tust, Wellen schlägt. Aber weißt du, dass der ganze Himmel zuschaut, wenn du die Pläne umsetzt, die dort für dich geschrieben worden sind? Ein bisschen verrückt musst du sein, wenn du glaubst, dass du einen Ort schaffen kannst, wo Himmel und Erde sich berühren. Wir sind verrückt genug, zu glauben, dass Gott uns gebraucht. Und dass er dich und deine Geschichte gebraucht. Mit unserem Podcast „Body Spirit Soul“ wollen wir, Heike Malisic und Beate Nordstrand, gemeinsam mit dir träumen. Von unserm und deinem besten Leben. Träumen ist gut. Ziele sind gut. Aber dann musst du dich auch was trauen. Über deinen Schatten springen. Hemmungen überwinden. Risiken eingehen. In deinen Traum investieren. Das kostet Zeit. Und Nerven. Aber es lässt dein Herz höher schlagen. Es macht dich so lebendig. In diesem Podcast erfährst du wie du selber leichter leben kannst, körperlich, aber auch seelisch. Wie du deine Erfahrungen benutzen kannst, um deine Lebensgeschichte anders weiterzuschreiben.

Wir, die Erfinderinnen von Lebe leichter, dem 12-Wochen-Kurs zum Abnehmen und Body Sprit Soul, dem Kurs für einen gesunden Umgang mit Körper, Geist und Seele, tun das immer wieder. Und jeden Mittwoch gerne ein Stückchen zusammen mit dir. Mal erzählen wir beide, mal eine alleine, mal haben wir Interviewpartner. Damit deine Geschichte ein Happy End hat. Du findest uns auch unter www.bodyspiritsoul.de
Beates Blog: www.lebe-leichter.org, Heikes Blog: www.lebeleichter.com

von und mit Heike Malisic und Beate Nordstrand

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