00:00:02: Wenn sich am afrikanischen Victoria sie zwei Freunde verabreden wollen, dann sagen Sie wir treffen uns wenn die Kühe auf die Weide gehen.

00:00:11: Wenn wir das Bedürfnis haben unsere beste Freundin mal wiederzusehen Dann sagen wir oft du keine Zeit bin total im Stress lass uns nächste Woche mal telefonieren.

00:00:21: ja Was ich mir mitten in Deutschland trotz Zeitmangel und Hektik immer wieder leisten will, das sind intakte Freundschaften über meine Familie hinaus.

00:00:34: In unserem Buch Lebeleichter schreiben wir in Anlehnung an die ganz bekannte Geschichte mit den Golfbällen – so gehört auch eine gute Freundin zu den Golfbellen und sollte zuerst in den Blumentopf gelegt werden!

00:00:47: Wird die Freundschaft nämlich vernachlässigt?

00:00:49: Kullert der Ball hinaus und oft kann er nicht wieder aufgehoben werden.

00:00:54: Auch eine verlorene Freundschaft, kann der Grund für Trauer und Frust in deinem Leben sein!

00:01:23: Ja du hörst den Podcast Body Spirit Soul Lebt Dein Bestes Leben.

00:01:28: Ich bin Beate Nordstrand Und heute ist Podcast Mittwoch.

00:01:33: Der Podcast für die Woche war eigentlich fertig Er war schon hochgeladen.

00:01:38: Ich fand ihn auch ganz gut Und dann kam mir die Idee, dem Thema Freundschaften und ganz besonders meiner Freundschaft mit Heike eine kleine Homage zu widmen.

00:01:50: Ja, Heike ein Golfball in meinem Topf!

00:01:55: Vor genau zehn Jahren waren Heiko und ich am Schreiben von dem Buch Bodies Pure Soul.

00:02:02: vor genau zehn jahren fand aber auch eine Israel-Reise mit meinem Mann als Reiseleiter an einer großen Reisegruppe statt und kein Gedanke dran, gleichzeitig an den Manuskript zu schreiben.

00:02:15: Und vor genau zehn Jahren sind wir von einem Haus, wo wir vierundzwanzig Jahre gelebt haben in eine Vierzimmerwohnung gezogen – und genau vor zehn Jahren ist Heike fünfzig geworden!

00:02:29: Tja... Sie hat mich natürlich eingeladen zu ihrer Geburtstagsfeier und ich habe gesagt Heike, beim besten Willen schaffe ich das nicht.

00:02:38: Bei aller Liebe!

00:02:39: Ich krieg es nicht

00:02:41: gebacken.".

00:02:43: Ja sie war schon ein bisschen traurig Und dann bin ich nochmal in mich gegangen weil Nein sagen kann man so super schnell?

00:02:53: Dann hab' ich ihr geschrieben.

00:02:54: Das wäre doch irgendwie komisch Wenn wir zwei ein Buch über Körper, Seele und Geist und Freundschaften und immer die Wahl haben schreiben das ein Bestseller der Herzen werden soll.

00:03:06: Und man wegen einem Umzug keine Zeit hat auf den Geburtstag der fünftigjährigen Freundin zu fahren.

00:03:13: also ich finde es komisch.

00:03:16: Und dann bin ich vier Stunden zu Heikes wundervollster, unvergesslicher Geburtstagsparty gefahren.

00:03:23: Hab vier Stunden mit gefeiert und bin am gleichen Abend drei Stunden wieder zurückgefeiert gefahren!

00:03:31: Es hat in Strömen gegossen, deswegen werde es nie vergessen weder die Feier noch die Heimfahrt... Aber wenn ich später mal zurückdenke, dann werde ich mich nicht an den Tag erinnern, an dem ich meinen Badezimmerschrank eingeräumt habe.

00:03:45: An dem ich das elfte Mal zur Ikea gefeiert gefahren bin, wo ich eine Bücherkiste ausgepackt hab Sondern dass ich die Highlights auch meines Lebens und meiner Freunde gefeuert hab.

00:03:59: Und ich sage mal wie gut, dass wir Menschen in unserem Leben haben Für die zu haben und Zeit für sie zu nehmen, das ist das kostbarste Geschenk, dass du ihn machen kannst.

00:04:10: Kein Gutschein!

00:04:12: Nichts was du für Geld kaufen kannst kann den Wert der gemeinsam verbrachte Zeit steigern.

00:04:19: Ja und genauso wie wir wissen, dass sowohl leichte und Body Spirit Soul wirklich im Himmel arrangiert worden sind.

00:04:28: So wissen Heike und ich schon lange das auch unsere Freundschaft, unsere so langejährige Beziehung im Himmel arrangieren wurde.

00:04:36: Und Heike angelehnt an die Buchstaben deines Namens also Heike Maliesig, das nennt man wohl Akronym sage jetzt mal ein paar von deinen wundervollen Eigenschaften.

00:04:48: Du bist heike, ha wie hübsch.

00:04:52: E wie emotional, I wie intelligent K wie kraftvoll, e wie ehrlich.

00:05:00: Das war die Heike.

00:05:01: Jetzt kommt mal lisik.

00:05:03: M wie mutig Du bist A wie authentisch L wie locker, i wie ideenreich S wie schlagfertig I wie inspirierend und C wie charismatisch, außerdem bist du lustig.

00:05:19: Präsent!

00:05:20: Sehr präsent.

00:05:21: Belastbar großherzig, geistlich sensibel und seit dreiundzwanzig Jahren meine Freundin ein Hochlieber.

00:05:29: Heike auf dein neues sechzigstes Lebensjahrzehnt so schön dass es dich gibt.

00:05:38: Ja wir haben schon so viel gemeinsam durch.

00:05:41: Und ich erinnere mich vor drei Jahren, da konnte ich der Heike eigentlich auch nur per WhatsApp gratulieren.

00:05:47: Da tourte sie gerade mit ihrem Mann durch Norwegen!

00:05:50: Ich habe so gehofft dass sie schönes Wetter hat und natürlich meine Glückwünsche haben Sie nur per Whatsapp erreicht.

00:05:57: Hab geschrieben gratulärer Medaillera Heike.

00:06:00: Ich kann ja fließend Norwegisch sprechen mein Mann ist ja Norweger.

00:06:04: Dann schrieb mir Heike kurz vor dem Schlafen gehen zurück.

00:06:08: Eigentlich würde ich am liebsten die Insel besuchen, auf der dein Mann aufgewachsen ist.

00:06:14: Also das ist Hüfter Røy ganz in der Nähe von Bergen und seine Familie kennenlernen!

00:06:19: Und dann würde ich sagen hey ja ja, Charestentil Beate also Ich bin Beates Liebling oder Schätzchen und die hätten sich dann voll gefreut.

00:06:29: Ja so ist die Heike.

00:06:30: wir haben wirklich eine lustige Freundschaft.

00:06:33: Heike hat eindeutig den verrückteren Anteil.

00:06:36: Sie ist lustig, erlebnisreich und wirklich die Beziehung.

00:06:42: Mit ihr ist immer ein bisschen spannend!

00:06:46: Von Heike kann man lernen Gelegenheiten zu feiern.

00:06:50: Und Mai, also auch vor mehr als drei Jahren Wir hatten einen Termin im Verlag, also in Holzgerlingen.

00:07:00: Und wir sind gleichzeitig auf den Parkplatz eingefahren.

00:07:05: und erste Worte von Heike, willst du das gleich oder hinterher?

00:07:09: Na ja!

00:07:10: Ich war erst mal perplexe und sagte in Schenk habe ich auch.

00:07:14: Und ich verstand, er wusste nicht wofür.

00:07:17: zwanzig Jahre Freundschaft hat sie gesagt.

00:07:20: Ja Wir haben uns vor drei und zwanzig Jahren auf der Pfingsteuropa-Konferenz in Berlin kennengelernt.

00:07:27: Vorher hatten wir nur so ein paar Mal im Internet hin und her geschrieben, aber dann zusammen lebe leichter gegründet das erste ganzheitliche Programm in Deutschland, das auch den Geistlichen Hunger nennt!

00:07:39: Wir haben zusammen den Body Spirit Soul Kurs gegründe vorher das Buch geschrieben insgesamt zehn Buchprojekte, also noch mehr Projekter aber zehn richtige Bücher geschrieben über siebenhundert Body Spirit Soul Kursleiterinnen ausgebildet.

00:07:58: Also ich sage auch mal locker über zweihundert Podcasts zusammen produziert, aber noch wichtiger Es gibt Freundschaften, die sind im Himmel arrangiert.

00:08:08: Egal ob das jetzt nützlich ist oder nicht und ab und zu genügt dafür einfach wieder so eine kleine fünf Minuten Feier auf einem Parkplatz.

00:08:19: Natürlich habe ich auch noch andere Freundschafte.

00:08:22: Ich erzähle einfach mal von meiner langjährigsten Freundin der Ellie.

00:08:27: Wir kennen uns seit... ...sächsenvierzig Jahren Und versuchen uns wenigstens einmal im Jahr zu treffen.

00:08:35: Neulich letztes Jahr habe ich hier geschrieben, wenn es bis Februar nicht klappt müssen wir zusammen im Urlaub fahren.

00:08:42: So will ist das Gesetz!

00:08:44: Hab mir da regelrecht gedroht und siehe da... Es hat geklappt.

00:08:48: aber ja wir waren auch schon zweimal zusammen in den Urlaub.

00:08:53: Jetzt letztes jahr waren wir zusammen in Israel und ganz am Anfang unseres Kennenlerns waren wir einmal zusammen in Norwegen.

00:09:03: Ich bekam eine E-Mail und eine Frau schrieb mir, ich finde es enorm schwierig, einer Freundin zu finden.

00:09:11: Ich hätte gerne eine!

00:09:12: Aber wo find' ich eine wenn ich keine habe?

00:09:16: Entweder weil ich keine Zeit hatte Freundschaften aufzubauen oder weil ich umgezogen bin oder weil's an meinem Wohnort keine Kennlernmöglichkeiten gibt.

00:09:27: Jetzt muss ich sagen stimmt – ich bin verwöhnt mit Beziehungen.

00:09:31: Wir wohnen jetzt in diesem Jahr seit vierzig Jahren am gleichen Ort.

00:09:36: Ich habe ja dreidreißig Jahre die Freundinarbeit vom lebendigen Wort, also unserer vorherigen Gemeinde geleitet – das ist ja eine Fundgrube für Freundschaften!

00:09:48: Aber wenn man will, ich weiß dass es ein Riesenschatz ist aber natürlich kann auch sein.

00:09:55: Man hat zwar alle mögliche Angebote Aber nutzt sie nicht und das kann natürlich auch Freunde, Frauen aus unserer Kirche, auch aus unserer Gemeinde in Lohr passieren.

00:10:05: Alle Angebote sind immer freiwillig, keiner wird

00:10:09: genötigt.".

00:10:10: Aber damit es jetzt mal nicht so theoretisch ist, erzähle ich mal wie ich zu meinen Freundinnen gekommen bin!

00:10:18: Die Alli, die langjährigste in Liebeskummerzeiten Vor sechsundvierzig Jahren bei der Liebenzellermission, beide unsere Freunde hatten die Beziehung beendet.

00:10:34: Wie war das bei mir?

00:10:35: Ich hatte gerade mein Theologiestudium geschmissen und da mein Mann der Freikirchler oder mein damaliger Freund der Frei Kirchler hat da keine gemeinsame Zukunft gesehen.

00:10:47: Ellie war auch frisch getrennt von ihrem Freund.

00:10:50: Ach na ja!

00:10:51: Und wir hatten Aber dann wirklich, wir beide so eine schöne Freundschaft sind auch zusammen nach Norwegen gefahren.

00:11:00: So mit dem Wunsch, zusammen Apostelgeschichte zu erleben.

00:11:06: ja vor fünf vierzig Jahren ich mit Gitarre auf dem Rücken kleiner Rucksack.

00:11:11: Wir sind geträmmt.

00:11:13: Ach!

00:11:13: Wir hatten eine richtig coole Zeit und das Wunder geschah.

00:11:17: kurz darauf haben Beidemänner wieder die Beziehung zu uns aufgenommen oder mit beiden.

00:11:25: Wir sind zuviert immer noch gut befreundet und wir werden uns auch jetzt in diesem Jahr wieder sehen, da freue ich mich schon drauf, Ellie!

00:11:33: Dann Heike wie gesagt übers Internet kennengelernt und schon beim ersten Live-Kontakt «Zwanzig Drei» auf der Pfingsteuropa-Konferenz haben wir gewusst hey wir machen was zusammen.

00:11:47: Wir wohnen ja so weit voneinander entfernt jetzt besonders, wo Heike halbjährlich auf Sardinien residiert.

00:11:55: Heike ist jetzt keine Freundin zum Laufen, keine zum Kaffee trinken, keine zu am Wochenende mal zusammen weggehen!

00:12:03: Mit ihr war ich nur einmal im Urlaub unvergessen in Portugal zum Fastenwandern.

00:12:09: zwanzig im Februar zwanzich zwanzi – ein paar Wochen vor dem ersten Lockdown, ich weiß noch heike wie wir uns angeguckt haben.

00:12:18: Als wir saßen da in dieser fasten Wanderwoche und haben uns angekuckt und haben gehört das sind Konferenzen abgesagt worden, irgendein Virus krasiert ja und als wir heim kamen, kam wirklich eine völlig neue Wirklichkeit.

00:12:37: Ja Juliane Berbel Noch viele weitere Freundinnen aus der langjährigen Gemeindearbeit oder Gemeindesituation in Würzburg.

00:12:49: Birgit Annette kenne ich jetzt aus der neuen Gemeinde zusammen mit sehr, sehr vielen anderen wunderbaren Frauen!

00:12:57: Wir sehen uns Sonntags im Gottesdienst.

00:13:00: Margit, dich kenne die von Bodys Plötzel Kurs?

00:13:03: Wir müssen mal wieder zusammen laufen gehen.

00:13:05: Stimmt's?!

00:13:06: Body Spirit Soul, das ist so wirklich ein Slogan.

00:13:09: Macht Frauen zu Freundinnen und ich könnte noch so viele weitere Namen einfügen.

00:13:15: Jetzt muss ich mal ganz schnell rot werden!

00:13:17: Ich spreche immer wieder von meiner Lauffreundin Sabine.

00:13:21: also Sabine falls du das hörst...ich schäme mich jetzt ist sie umgezogen.

00:13:27: oh nein wir sind wirklich zusammen gelaufen und hatten So schöne Gespräche, aber es war natürlich zu wenig.

00:13:35: Ich hoffe wir sehen uns bald wieder!

00:13:38: Kerstin treffe ich nur auf Tagungen oder mal per Telefon – sie ist eine Herzensfreundin.

00:13:43: Monika ist eine Gebetsfreundinn.

00:13:46: Jede meiner Freundinnen bringt andere Seiten in mir zum Klingen und ich erwarte nicht dass Monika die Gebets-Freundin mit mir läuft.

00:13:54: Ich erwarte das Sabine mit mir betet, obwohl wir schon ein Wunder zusammen erlebt haben, stimmt's?

00:14:00: Sabine, das war echt richtig krass!

00:14:04: Derbel hat mal gesagt selbst eine Freundin sein zu wollen.

00:14:09: Das finde ich wichtig allerdings richtige Freundinnen also Herzensmenschen wo man sich komplett öffnet und den Bauch nicht einziehen braucht.

00:14:19: die sind was Besonderes.

00:14:21: da reichen auch ganz wenige.

00:14:25: Tipp ich mal, dass einige von euch schon so ein bisschen mit den Augen rollen und sagen ja-ja.

00:14:31: Du sagst also natürlich gibt es Abstufungen bei Freundschaften!

00:14:36: Und ich sage mal was ich schon oft erlebt habe das aus bekannten Freundinnen geworden sind und als das Freundin Herzensfreundinnen geworden ist.

00:14:46: HerzensFreundinnen, das ist einfach eine Frage der Zeit die kann man nicht erzwingen Die kann man verdienen, die sind ein Geschenk.

00:14:54: Aber ich glaube, dass man in jedem Alter Freundinnen finden kann.

00:14:59: An jedem Ort Freundschaften aufbauen kann und das es sich lohnt weiter auf die Suche zu gehen.

00:15:05: aber sie sind immer außerhalb deiner vier Wände.

00:15:10: Und was wir nicht machen dürfen fragen ob da etwas rausspringt aus der Beziehung Ob sich die Investition lohnt.

00:15:17: Beziehungen lohnen sich immer.

00:15:21: Grundsätzlich wachsen Freundinnen überall Aber wir müssen dir auch gießen, also die Freundinnen bzw.

00:15:29: die Freundschaften!

00:15:30: Seid du einfach der Mensch, die Freundin von der du träumst und überlass Gott den Rest?

00:15:36: Und vielleicht... Vielleicht wird sie eine

00:15:38: Herzensfreundin?!

00:15:40: Ja, man kann ja auch für einer Freundin beten.

00:15:44: Ähm, ja ich glaube man kann in jedem Alter Freundschaft schließen aber die kommen nicht ungefragt in dein Leben hineinspaziert Doris, will ich erwähnen.

00:15:56: Doris wir kennen uns aus meiner Zeit als Weight Watchers Kursleiterin irgendwann zwischen zwanzig drei und zwanzfig fünf.

00:16:05: Wir waren uns von Anfang an sympathisch Und ich habe schon seit ganz ganz vielen Jahren auch meinen Blog und in den ersten Jahren da wurde die Kommentarfunktion viel mehr genutzt als heute.

00:16:17: und ihre ersten Kommentare finde ich jetzt im Januar, also vor fast achtzehn Jahren.

00:16:26: Und die Doris meldet sich ungefähr zweimal im Jahr mit einer E-Mail mal bezieht sie sich auf einen Blog-Kommentar Mal gibt es mir einen guten Tipp wegen meiner ersten Blaseninfektion meines Lebens Die auch meine letzte geblieben ist.

00:16:41: Doris Die hat mit Kamier mitgefiebert.

00:16:45: Die hat mir Applaus gegeben, wenn ich mich mal ganz mutig zum Zeitgeschehen geäußert habe.

00:16:50: War ein paar Mal auch jetzt mit mir Fastenwandern in den letzten Jahren?

00:16:54: Da ist unsere Freundschaft wirklich wieder aufgefrischt worden und hierher leitet die Mutige Doris selber Fastenwanderwochen im Herz.

00:17:05: Hoch auf dich, liebe Doris.

00:17:07: Ich seh' dich noch vor mir in meiner Erinnerung so aus frühesten Weight Watchers Zeiten immer Tip Top angezogen!

00:17:16: Immer mit schicken Stiefeln oder einfach so richtig schönen Schuhen.

00:17:22: und ich hab dich schon immer bewundert für deinen Mut.

00:17:27: Du hast deinem Leben eine krasse neue Ausrichtung gegeben als du gemerkt hast mein Job macht mich kaputt.

00:17:35: Du hast gekündigt, ihr habt euch auf einen minimalistischeren Lebensstil ausgerichtet, seid in den Harz gezogen und du lebst das neue Stadt drüber zu philosophieren und zu schreiben.

00:17:50: Und ich feiere das!

00:17:53: Ich danke dir für dieses Freundschafthalten und Rückenrückmeldung geben.

00:17:59: Ja dann auch noch so ein Beitrag vom Oktober.

00:18:04: Da schrieb mir die Birgit.

00:18:07: Ich kenne viele Birgits übrigens, aber das ist eine ehemalige Lebeleichter Coach und die schrieb liebe Beate ich möchte dir schreiben was der Podcast.

00:18:19: Ja!

00:18:20: Ich will einer Freundin bei mir ausgelöst hat.

00:18:22: Das war der einundreißigste Podcast von Bodys Pure Soul.

00:18:27: Titel ja!

00:18:28: Ich Will Einer Freundin Sie zitiert dann, einer anderen Frau die Frage zu stellen ob sie meine Freundin sein möchte.

00:18:37: Das klang für mich mal wie Kindergarten.

00:18:40: Der Gedanke war so lustig!

00:18:42: Ich habe mich entschlossen.

00:18:44: falls sich eine Gelegenheit bietet werde ich das tun.

00:18:48: Samstag führte ich meine Mutti in ein Café in der Nähe.

00:18:51: da war eine Frau.

00:18:52: wir kennen uns schon seit der Schule aber mehr als ein Schwätzchen war nie.

00:18:58: An diesem Tag, im Café war eine mobile Saftpresse vor Ort und die besagte Frau hatte Äpfel in Fülle dorthin zur Bearbeitung gebracht.

00:19:07: Wir sprachen miteinander und sie bot uns Äpfeln an.

00:19:10: Kurz darauf kamen Sie mit zwei preilgefüllten Tüten zurück und meinte, wenn wir auch noch Saft wollten – kein Problem!

00:19:18: Gestern holte ich den Saftbeier ab und wir hatten beide Zeit und ließen uns auf ihrem Sofa

00:19:23: nieder.".

00:19:24: Plaudant erzählte sie ja, Sie habe eine Freundin aus der Schulzeit mit ihr sie sich zweimal im Jahr auf ein Essen trifft aber habe sonst keine Freundin und dass das nun mit zweiundsechzig wohl auch kaum noch was werden wird.

00:19:38: Ich erzähl die er von deinem Podcast und fragte ob sie meine Freundin sein möchte?

00:19:46: Nach einem gemeinsamen Gebet war unsere Freundschaft besiegelt, Ihr Mann kam rein und sie sagte darf ich vorstellen meine neue Freundin!

00:19:55: Ach, was für nette Geschichten.

00:19:57: Danke, wie er geht!

00:19:59: Ja und ungefähr ein Jahr ist es her.

00:20:01: also die ganzen Erlebnisse, die kommen mir nicht einfach so in den Sinn.

00:20:05: ich habe das Wort Freundschaft in meinen Blog eingegeben Und dann kamen diese ganzen Situationen.

00:20:12: und ungefähr vor einem Jahr hab' ich auf einen Bild im WhatsApp-Status von der Juliane reagiert und habe geschrieben, Juliane, ich vermiss dich.

00:20:21: Dann hat sie mir zurückgeschrieben, ich dich auch.

00:20:24: Und dann, ich habe ja immer so diesen kleinen Saloppenton und hab dann geschrieben.

00:20:31: Dann sind wir ja quid oder wir müssen uns mal treffen im Sommer.

00:20:35: Das war aber noch ein paar Monate hin!

00:20:37: Und dann schrieb sie wie wäre das nächste Woche um fünfzehn Uhr im Café Maris?

00:20:42: Und ich habe geschrieben Ja geht nicht voll mich.

00:20:45: was man plant findet statt langjährige Freundschaften und das habe ich auch da wieder gemerkt die brauchen keine täglichen Nachrichten, die leben vom Vertrauen.

00:20:56: Von gemeinsamen Erinnerungen auch von diesem unausgesprochenen Wissen.

00:21:01: ganz egal wie viel Zeit vergeht, egal wie weit man voneinander entfernt ist wir haben ein Band das hält und das sind die Gespräche die sich anfühlen wenn wir dann zusammen sind als wäre kein Tag vergangen dass gemeinsame Lachen über alte Geschichten das tiefe Verständnis ohne viele Worte.

00:21:22: Ja, wahre Freundinnen das sind die Menschen, die bleiben durch alle Höhen und Tiefen.

00:21:27: Durch alle Veränderungen des Lebens.

00:21:29: Freundschaften sind Heimat egal wo man gerade steht.

00:21:35: aber es ist ja nie zu spät auch ihr neue zu erobern.

00:21:41: und gerade am vergangenen Wochenende habe ich sowas nettes erlebt.

00:21:45: da haben mich vier Ladies aus einem abgeschlossenen Lebeleichterkurs besucht.

00:21:52: Die waren ja einen Kursdurchlauf bei mir gewesen und wir haben uns alle wirklich auch gut verstanden.

00:21:59: Und einer hat ihren fünftigsten Geburtstag gefeiert, und ihre Freundinnen haben ihr einen Würzburg-Wochenende geschenkt.

00:22:06: Wenn ihr mal das Bild sehen wollt müsst ihr auf meinem Blog gehen www.lebel-leichter.org.

00:22:13: Dann hatten sie mich angefragt ob ich ihnen ein bisschen Würzbock zeige oder einfach ein bisschen Zeit mit Ihnen verbringen Und dann kamen sie mir entgegen, hatten alle weiße Shirts an mit bestimmten Aufdruck und einen heiligen Schein auf dem Kopf.

00:22:31: Ich hatte ohne zu wissen auch wie die so drauf sind ein weißes Kleid an und wir sahen wirklich aus wie vier Engel für Beate oder fünf Engel in Würzburg unterwegs.

00:22:46: Wir haben echt Aufsehen erregt!

00:22:49: Die Leute haben gefragt, was seid ihr denn?

00:22:51: Ist das die Braut?

00:22:52: Dann haben sie gedacht, dass bin ich.

00:22:54: Haben sich gesagt nein!

00:22:56: Sie sind vier Engel.

00:22:57: Sie sind einfach jetzt nach Würzburg gekommen.

00:22:59: also wir haben so viel Spaß zusammen gehabt und ich habe in die Marienfestung gezeigt den Hofgarten.

00:23:07: Wir haben zusammengeschwitzt, sie sind ja noch in dieses wunderschöne, diesen alten Kahn der Mein Kai liegt gegangen, wo auch eine Freundin von mir diesen Kahn bewirtschaftet.

00:23:25: Und wieder hat Liebe leichter Frauen zusammengeführt.

00:23:30: und gerade jetzt am Montag also podcast kommt ja Mittwochs raus war Erika mit ihrem Mann aus der Schweiz bei mir bei uns zu Gast.

00:23:40: wir kennen uns auch schon seit vielen Jahren durch einen Body Spirit Soul Wochenende, was ich mal in Österreich gegeben habe.

00:23:48: Ich weiß jetzt gar nicht mehr wie viele Jahre es her ist aber sie waren auf Deutschland Tour sozusagen.

00:23:57: Sie selbst hat erzählt, sie hat ihren Buddy den ich ihr mal auch in einem Lebeleichterkurs gegeben habe, schon seit vielen Jahren und die Azibis sucht.

00:24:08: Die Marianne unhat gefragt ob sie nicht einmal zu mir oder ob ich ein bisschen Zeit hätte?

00:24:16: Ich hab Sie zu uns eingeladen in die Wohnung da wo unsere Zahnbürste steht so einen schönen Nachmittag zusammen.

00:24:24: Wir sind gar nicht dazu gekommen, dass ich Ihnen Würzburg gezeigt habe – es war auch sehr heiß!

00:24:30: Aber auch unsere Männer waren sofort auf einer Wellenlänge.

00:24:33: und wieder hab' ich gedacht, Body, Spirit, Soul und Lebe leichter verbinden Herzen.

00:24:40: Aber wir müssen uns Zeit nehmen.

00:24:41: Wir müssen uns darauf einlassen.

00:24:45: Und so danke ich dir Heike für dreiundzwanzig Jahre Freundschaft Ellie für forty-six Jahre Freundschaft und all die anderen Namen, die nicht gefallen sind.

00:24:57: Ich kann euch gar nicht alle aufzählen aber auch gerade unsere Kirche hat mir so viele Herzensbeziehungen beschert!

00:25:06: Ich weiß, Freundinnen tun der Seele gut und deswegen tut sie auch der Gesundheit gut.

00:25:12: Auf meinen Fasten Wanderwochen meine Güte immer wieder Quality Time und die Beziehungen bleiben Und weißt Körper, Seele, Geist.

00:25:25: Das ist hier so eine Art Dreieinigkeit und Freundinnen sollten auf der Rangliste mindestens soweit oben stehen wie Sport, Brokkoli und Leinöl.

00:25:35: Und das habe ich diesen vier Freundinnen die mich da letzten Samstag besucht haben geschrieben.

00:25:40: Studien zeigen dass Frauen die jährlich einen Mädelswochenende unternehmen mit siebenundachtzig Prozent höherer Wahrscheinlichkeit mental gesund bleiben.

00:25:51: Tja, wir brauchen Gemeinschaft.

00:25:54: Wir brauchen Freunde und das Freundinwochenende für unsere Kirche in Lore ist schon wieder eingeloggt, gel Angelika?

00:26:02: Ja, das war's von mir!

00:26:05: Ich wünsche euch eine wunderbare Woche Heike, du bist ein Golfball und ich dank dir nochmal und ihr anderen alle.

00:26:14: lebt euer bestes Leben.

00:26:17: Euer beate Nordstrand.