Body Spirit Soul - Leb dein bestes Leben
Episoden Archiv
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Warum wir einen Lebe leichter Club starten
Heute malen wir weiter an dem Bild, das wir letzte Woche begonnen haben, zu malen.
Nach fast jedem Kurs hören wir eine ähnliche Rückmeldung:„Der Kurs war wunderbar – aber danach f...
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Die Mittwochsmaler
Kennst du noch die Montagsmaler? Ein paar Striche auf dem Papier – und alle versuchen zu erraten, was daraus wird. Genau so fühlt sich das an, woran wir in den letzten Monaten arbeiten.
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Nur der Laptop hört mein Seufzen
Kennst du diesen Moment, wenn du vor einer Aufgabe sitzt und innerlich seufzt: Das kann ich nicht…?
In dieser Folge erzähle ich ehrlich von einigen Herausforderungen der letzten Jahre, vom...
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Wenn du innerlich zu viel trägst
Du bist stark, verlässlich. Du behältst den Überblick.
Und genau deshalb trägst du oft mehr, als dir guttut.
In dieser Folge spreche ich über mentale Last, über dieses ständige Mitde...
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Höher als der Sturm
Der Adler kämpft nicht gegen den Sturm – er nutzt ihn, um höher zu steigen. In dieser Folge geht es um starke Prinzipien für dein Leben: Weitsicht statt Panik, Vertrauen statt Aktivismus. Erneue...
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Regulation – warum dein Nervensystem wichtiger ist als deine Disziplin
Vielleicht hast du dich schon oft gefragt, warum du genau weißt, was dir gut tun würde – und es trotzdem nicht umsetzt.
Warum du dir vornimmst, gelassen zu bleiben, achtsam zu essen, liebe...
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Wofür es sich lohnt, gesund zu bleiben
Gesund bleiben – wofür eigentlich?
In dieser Folge geht es um das Warum hinter gesunden Entscheidungen: um Lebensfreude, Berufung, Beziehungen, Glauben und die Kraft, die wir brauchen, ...
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Selah - Pause im Kopf, Ruhe im Herz
Ich erzähle von meinem eigenen Weg aus Dauerstress, Überforderung und Funktionieren – und davon, wie wichtig es ist, wieder aufmerksam zu leben und zur Ruhe zu kommen. Am Ende erzähle ich auch v...
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Mein Jahresrückblick 2025
Ich nehme dich mit auf meinen Weg durch ein bewegtes und arbeitsreiches Jahr, teile ein paar Sternstunden, berufliche Herausforderungen und erzähle sogar davon, wo ich andere enttäuscht habe, de...
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Warum du genau richtig bist
In dieser Folge spreche ich mit dir über die vier Temperamente und das DISG-Modell – und darüber, warum deine Persönlichkeit kein Zufall ist. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte, erzäh...