Bin ich das was ich tue? Oder was andere von mir denken? Was macht mich wirklich aus? Ein bisschen Gedankenrohkost und ein Plädoyer für einen gnädigen Umgang mit dir selbst.

Eine gut funktionierende Ehe voller Wertschätzung, Liebe und Leidenschaft ist nicht selbstverständlich. Ich verrate dir, was uns geholfen hat.

Unverständnis für Andersdenkende. Lagerdenken. Verachtung. Der Umgangston in der Gesellschaft wird rauer. Wenn es Respekt zu kaufen gäbe, würde ich ein paar Dosen verschenken. Respekt ist Medizin für versöhnte Verschiedenheit.

Ein paar weitreichende Entscheidungen haben meine Familie und ich im letzten halben Jahr getroffen. Vielleicht bekommst du Lust, die ein oder andere Entscheidung auch in deinem Leben zu treffen. Große oder kleine - egal - es ist deine. Heute erzähle ich dir meine.

Ich hatte mir vorgenommen, dieses Jahr mehr in der Sonne zu sitzen, mehr Spazieren zu gehen und das Leben zu tanzen. Zeit für ein Halbjahresresümee.

Wie wäre es, wenn wir beim Thema Ordnung, Bewegung, Ernährung und auch in anderen uns wichtigen Bereichen unseres Lebens langfristig erfolgreich wären? Manuel Malisic verrät in dieser Podcastfolge, was ihn motiviert dranzubleiben.

Die nächsten Jahre könnten die beste Zeit deines Lebens einläuten

Sich mutig seinen Herausforderungen zu stellen ist nicht immer nur einfach. Oft steht uns die Angst im Weg. Dabei hilft uns, unsere eigenen Wünsche und Gefühle wahrzunehmen, sich den Ängsten zu stellen und dann Entscheidungen zu treffen. Keren Picard ist Mutcoach und hilft anderen Menschen dabei, diese Schritte zu gehen.

Wie ich im Body Spirit Soul Kurs eine Walking-Partnerin und Freundin fand. Mit Claudia Heinrich bin ich schon nach 10 Metern im Gespräch versunken, mal geht mir ein Licht auf und mal ihr. Und wir gewinnen beide.

"Eine Badewanne voller Glück" heißt das Buch von Gertraud Schöpflin, in dem sie von ihrem Traum nach einem Baby erzählt. Und dass auch die Erfüllung von Wünschen Herausforderungen mit sich bringen können.