Du kannst die Krise nicht ändern, aber du kannst entscheiden, wie du darauf reagierst. Wer willst du sein in dieser Krise?

Um zu kommunizieren, müssen wir zulassen, dass man uns bemerkt. Uns anschaut. Anspricht. Bist du bereit, gesehen zu werden und andere zu sehen?

Die einen sehen das Glas halbvoll, die anderen halbleer. Wie wäre es, dein Denken umzulenken, und das Glas als solches zu sehen, was es ist: Ein Glas mit Flüssigkeit. Mal halbvoll mal halbleer.

Es müsste doch mehr geben, oder? Mehr Lebensqualität. Mehr glückliche Momente. Mehr Sinn. Bessere Beziehungen. Manchmal kann Unzufriedenheit richtig und Zufriedenheit falsch sein.

Seit dem Shutdown mussten viele ungewollt ihre Komfortzone verlassen und neue Wege gehen. Gerade wurde unser Leben auf den Kopf gestellt und wir wünschen uns alle ein bisschen normalen Alltag zurück. Aber wie wäre es, wenn wir unseren Alltag mal auf den Kopf stellen, uns trauen das Gewohnte zu verlassen und Neues zu wagen.? Damit unser Leben so gut gelingt, wie es eben gelingen kann.

Carmen Englisch-Hahn war lange Zeit Marketingleiterin mit Schwerpunkt Messeorganisation und Presse-/ Öffentlichkeitsarbeit.

Inzwischen stellt sie ihr Wissen und Know-How als Lebe leichter Coach und Farb und Stilberaterin zur Verfügung.

Wichtiger für deine Gesundheit als Broccoli und Bewegung ist die richtige Einstellung.
Wie kannst du Erfahrungen deiner Vergangenheit nutzen, um positiv weiterzugehen? Wie kann deine Geschichte ein Happy End bekommen, auch wenn du schwierige Zeiten erlebt hast? In dieser Folge erfährst du, wie es zur Woche 1 im Body Spirit Soul Kurs kam.

Die Power hour ist eine Kombination aus dem Lesen der Bibel und dem Hören und Aufschreiben dessen, was der Geist Gottes dadurch zum Einzelnen sagen will. Wir haben die Idee von Glenn Chapmann und geben diese Methode in unseren Body Spirit Soul Kursen weiter. Heute erzählt uns Glenn in einem Interview, wie wie er dazu kam und wie die Power hour funktioniert.

In dieser Folge erfährst du, wie ein paar Schreckminuten am Altglascontainer dazu geführt haben, dass Beate Nordstrand die Jahreslosung 2020 wohl für immer in Erinnerung bleibt - und was ihr Alltagskrimi mit Body Spirit Soul zu tun hat.

Wir, Beate und Heike sind für eine Woche zum Fastenwandern bei der Fastenleiterin Sybille Dölker Correia da Silva in Lissabon. Sybille erzählt uns von den Vorteilen des Fastens für Körper und Seele. Abnehmen ist dabei ein willkommener Nebeneffekt, aber Fasten ist so viel mehr. Fasten kann wie eine Art Reset sein, bei dem der Körper und die Seele einen Neuanfang bekommen, um sich dann wieder auf eine gesunde Lebensweise einzustellen.