Wovon hast du als Kind geträumt? Was wolltest du schon immer mal machen? Erinnere dich mal an deine kleinen und großen Träume. Manchmal steckt ein Wegweiser zu einem neuen Abenteuer darin verste...
Bewegung gehört zu einem leichten Lebensstil. Tanja Fladt ist Fitnesstrainerin, in dieser Podcastfolge erzählt sie von ihrer Motivation und gibt hilfreiche Tipps wie jeder in Bewegung kommen kan...
Jeder Mensch ist in erster Linie an sich selber interessiert. Beim Kommunizieren gehts allerdings darum, die gemeinsame Wellenlänge zu finden. Wo uns etwas verbindet oder verbinden könnte.
Meggi Schmidt hat in zwei Lebe leichter Kursen 16 kg abgenommen. Was ihr geholfen hat und sich in ihrem Leben verändert hat, verrät sie in dieser Podcastfolge
Wie wäre es, Emotionsessen in Lebenshunger umzubenennen? Wenn es dir gelingt, die Emotionen wahrzunehmen, statt sie runterzuschlucken, können sie zu einem Wegweiser zu einem emotional gutem Lebe...
Diagnose Krebs ist immer erschütternd. Der Verlauf dieser Krankheit kann so unterschiedlich sein. Christine Spinner erzählt in dieser Podcastfolge, wie es ihr mit der Diagnose Brustkrebs ging un...
Ausstrahlung und Begeisterung kann man nicht essen, die kommen von innen. Aber Gesundheit und Schönheit haben durchaus etwas mit dem Ess- und Trinkverhalten zu tun.
Lerne achtsam Schokolade zu genießen.
Ob du Kinder hast oder nicht: Du bist selber ein Menschenkind. Alle Bedürfnisse, die bei Kindern so offensichtlich sind, stecken auch in dir!
Kennst du das? Du würdest gerne etwas können, aber redest dir ein: „Das kann ich eh nicht.“ Und dann lässt du's bleiben.
"Kann ich nicht!" – ist einer der meisten Sätze, die uns daran hind...